Pierwsza konsultacja

+ PLAN ŻYWIENIOWY

Podczas pierwszej konsultacji dietetycznej, trwającej około 60 minut przeprowadzimy dokładny wywiad medyczno-żywieniowy, aby dobrać odpowiednią strategię żywieniową, nakierowaną na osiągnięcie wspólnie określonego celu. Omówimy Twój dotychczasowy sposób żywienia, przebyte choroby, badania laboratoryjne oraz przeanalizujemy dzienniczek żywieniowy.

Wykonam również pomiar masy i składu ciała przy użyciu profesjonalnego analizatora InBody 120. Dzięki temu dowiesz się m.in o rozmieszczeniu oraz zawartości tkanki tłuszczowej, beztłuszczowej masy ciała, czy też poziomie nawodnienia organizmu. Opracuję dla Ciebie 7 dniowy, spersonalizowany plan żywieniowy, który należy zapętlić przez 4 tygodnie. Jadłospis zostanie dostosowany do Twojego stanu zdrowia, założonego celu, umiejętności oraz preferencji kulinarnych, możliwości czasowych i finansowych. Otrzymasz skrót wszystkich posiłków, dokładną gramaturę produktów, sposób przygotowania potraw oraz listę zakupów. 

Wraz z przygotowanym programem żywieniowym otrzymasz również informację dotyczącą sposobu zamiany produktów, zadania motywacyjne, pomoc w organizacji zdrowych zmian oraz zalecenia dietetyczne w przypadku istniejących chorób.  Pamiętaj że wszystko o czym będziemy rozmawiać zostanie między nami i zawsze możesz liczyć na moje wsparcie!

60 minut konsultacji

 Wywiad medyczno-żywieniowy

 Pomiar masy i składu ciała

 Indywidualny plan żywieniowy

 Wyznaczenie celów

Wsparcie i motywacja

Cena: 250 zł