Współpraca

KONSULTACJE STACJONARNE*

*Dbając o jakość świadczonych przeze mnie usług dietetycznych ilość miejsc jest ograniczona

Krok 1:

Aby zarezerwować termin konsultacji skontaktuj się ze mną poprzez formularz na stronie lub telefonicznie pod numerem +48 518 511 757.

Od razu zaznaczę, że kontakt możliwy jest od poniedziałku do piątku, w godzinach pracy gabinetu, czyli 9:00 – 18:00.

Krok 2:

Podczas pierwszej konsultacji dietetycznej, trwającej około 60 minut przeprowadzę dokładny wywiad medyczno-żywieniowy, aby dobrać odpowiednią strategię żywieniową – nakierowaną na osiągnięcie wspólnie określonego celu.

Omówimy Twój dotychczasowy sposób żywienia, przebyte choroby, badania laboratoryjne oraz wspólnie przeanalizujemy dzienniczek żywieniowy.

Wykonam również pomiar składu ciała przy użyciu profesjonalnego analizatora InBody 120. Dzięki temu dowiesz się m.in o rozmieszczeniu oraz zawartości tkanki tłuszczowej, czy też beztłuszczowej masy ciała.

Otrzymasz również edukację żywieniową oraz podstawowe zalecenia dietetyczne.

Krok 3:

Opracuję dla Ciebie 7 dniowy, spersonalizowany plan żywieniowy, który należy zapętlić przez 4 tygodnie. Jadłospis zostanie dostosowany do Twojego stanu zdrowia, założonego celu, umiejętności oraz preferencji kulinarnych, możliwości czasowych i finansowych.

Otrzymasz skrót wszystkich posiłków, dokładną gramaturę produktów, sposób przygotowania potraw oraz listę zakupów.

Wraz z przygotowanym programem żywieniowym otrzymasz również informację dotyczącą sposobu zamiany produktów, zadania motywacyjne oraz zalecenia dietetyczne w przypadku istniejących chorób. Pamiętaj że wszystko o czym będziemy rozmawiać zostanie między nami i zawsze możesz liczyć na moje
wsparcie! Wszystkie materiały otrzymasz mailowo do 10 dni roboczych od naszego spotkania.

Krok 4:

Tutaj zaczyna się Twoja zmiana! Oczywiście, jeśli w trakcie stosowania planu pojawią się pytania jestem do Twojej dyspozycji.

Krok 5 i kolejny… również zależy od Ciebie!

Jeżeli chcesz kontynuować naszą współpracę i zależy Ci na trwałej zmianie nawyków po 3 – 4 tygodniach od wdrożenia jadłospisu, spotkamy się w gabinecie na kolejnej wizycie. Na spotkaniu omawiamy efekty, analizujemy jadłospis, realizację zaleceń, ustalamy kolejne cele oraz wykonujemy analizę składu ciała.

Następnie przygotowuję dla Ciebie kolejny 7-dniowy plan żywieniowy, który otrzymasz drogą mailową.

KONSULTACJE ONLINE*

*Dbając o jakość świadczonych przeze mnie usług dietetycznych ilość miejsc jest ograniczona

Krok 1:

Aby zarezerwować termin konsultacji skontaktuj się ze mną poprzez formularz na stronie lub telefonicznie pod numerem +48 518 511 757.

Od razu zaznaczę, że kontakt możliwy jest od poniedziałku do piątku, w godzinach pracy gabinetu, czyli 9:00 – 18:00.

Krok 2:

Przed pierwszym spotkaniem online otrzymujesz ode mnie drogą mailową formularz oraz dzienniczek żywieniowy, który wypełniasz i odsyłasz najpóźniej na 2 dni przed umówioną wizytą online.

*Opłaty za współpracę należy dokonać przed spotkaniem online na podane mailowo konto bankowe.

Krok 3:

Podczas pierwszej konsultacji dietetycznej, trwającej około 60 minut przeprowadzę dokładny wywiad medyczno-żywieniowy, aby dobrać odpowiednią strategię żywieniową, nakierowaną na osiągnięcie wspólnie określonego celu.

Omówimy Twój dotychczasowy sposób żywienia, przebyte choroby, badania laboratoryjne oraz wspólnie przeanalizujemy dzienniczek żywieniowy.

Otrzymasz również edukację żywieniową oraz podstawowe zalecenia dietetyczne.

Krok 4:

Opracuję dla Ciebie 7 dniowy, spersonalizowany plan żywieniowy, który należy zapętlić przez 4 tygodnie.

Jadłospis zostanie dostosowany do Twojego stanu zdrowia, założonego celu, umiejętności oraz preferencji kulinarnych, możliwości czasowych i finansowych. Otrzymasz skrót wszystkich posiłków, dokładną gramaturę produktów, sposób przygotowania potraw oraz listę zakupów.

Wraz z przygotowanym programem żywieniowym otrzymasz również informację dotyczącą sposobu zamiany produktów, zadania motywacyjne, pomoc w organizacji zdrowych zmian oraz zalecenia dietetyczne
w przypadku istniejących chorób.

Pamiętaj że wszystko o czym będziemy rozmawiać zostanie między nami i zawsze możesz liczyć na moje wsparcie! Wszystkie materiały otrzymasz mailowo do 7 dni roboczych od naszego spotkania.

Krok 5:

Tutaj zaczyna się Twoja zmiana! Oczywiście, jeśli w trakcie stosowania planu pojawią się pytania jestem do Twojej dyspozycji.

Krok 6 i kolejny… również zależy od Ciebie!

Jeżeli chcesz kontynuować naszą współpracę i zależy Ci na trwałej zmianie nawyków po 3 – 4 tygodniach od wdrożenia jadłospisu, spotykamy się w online na kolejnej wizycie. Na spotkaniu omawiamy efekty, analizujemy jadłospis, realizację zaleceń, ustalamy kolejne cele oraz wykonujemy analizę składu ciała.

Następnie przygotowuję dla Ciebie kolejny 7-dniowy plan żywieniowy, który otrzymasz drogą mailową.